Sina Bachmann Coaching

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Sina Bachmann Coaching

Meine Mission

Gemeinsam erschaffen wir mehr BEWUSSTsein, Authentizität & SelbstWERT - um dann mit Leichtigkeit & Freude zu wachsen.

Als Coach unterstütze ich Menschen dabei, die Verbindung von Herz & Hirn zu stärken und das Unbewusste BEWUSST zu machen – in einem alltagstauglichen Rahmen von Selbstfürsorge, zwischen der fordernden Arbeitswelt und dem Privatleben.

Meine Aufgabe ist es, dir zu helfen, dein volles Potenzial zu entfalten und deine Ziele auf eine gesunde und nachhaltige Weise zu erreichen. Wenn Herz und Verstand im Einklang sind und sowohl dein Selbstbewusstsein als auch dein Selbstwert gestärkt sind, kannst du mit Freude und Leichtigkeit wachsen und langfristig erfolgreich und glücklich sein.
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„Die Definition von Wahnsinn ist:

Immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten“

(Albert Einstein)

Sina Bachmann mit Coachingmappe in der Hand

Selbstwert

Lebe deinen wahren Wert und du gehst deinen Weg zum Erfolg mit Leichtigkeit.

Selbstwert ist die innere Haltung, dich selbst wertvoll zu fühlen und zwar unabhängig von äußerer Anerkennung.

Was ist der Unterschied zwischen intrinsischem und extrinsischem Wert?

Selbstwert – intrinsisch:
Kommt aus dir selbst, aus deinem Inneren und zeigt dir, was du dir selbst wert bist.

Fremdwert – extrinsisch: Abhängig von äußerer Bestätigung, deren Gefühl von Anerkennung schnell vergeht. Dies ist das Leistungs-Hamsterrad, in dem du ständig nach dem nächsten Erfolg jagst, um dich durch Anerkennung (zumindest kurzfristig) wertvoll zu fühlen – vermeintlicher Selbstwert.

Schlüsselfaktoren

für ein gesundes & nachhaltiges Wachstum in unserer Zusammenarbeit:

Fundament stärken

Wir schärfen dein SelbstBEWUSSTsein, indem wir Unbewusstes ins Bewusstsein bringen und dein wahres Selbstbild erforschen. Damit legen wir den Grundstein für Authentizität, die es dir erleichtert, deine Grenzen authentisch zu wahren und klar auszudrücken.

Weg ebnen

Wir schaffen neue Blickwinkel, bringen Klarheit und setzen konkrete Ziele. Dabei helfe ich dir, eingefahrene Denkmuster zu durchbrechen und Perspektiven zu entdecken, die du vielleicht vorher nicht gesehen hast. Diese neue Sichtweise schafft ein besseres Verständnis deiner Situation und zeigt dir, was du wirklich erreichen möchtest. Schließlich definieren wir konkrete Ziele und entwickeln Wege, wie du diese auf gesunde und nachhaltige Weise erreichen kannst.

Schritte gehen

Wir bringen dich in die Umsetzung – ins TUN. Ich gebe dir alltagstaugliche Tools und Strategien an die Hand, um ins Handeln zu kommen. Gemeinsam schärfen wir deinen Fokus, damit du dich auf das Wesentliche konzentrieren und deinen Weg gehen kannst. Ich unterstütze dich dabei, deiner Leichtigkeit und Freude zu folgen, während du gleichzeitig lernst, deine Komfortzone zu verlassen, um neue Erfahrungen zu sammeln und weiter zu wachsen.

Erfolge feiern

Feiere deine Erfolge – und zwar jeden Einzelnen auf deiner Entwicklungsreise. Was du gewinnst, ist ein gestärkter Selbstwert, der sich positiv auf verschiedene Lebensbereiche auswirken kann, wie z. B. deine berufliche Leistung, zwischenmenschliche Beziehungen sowie deine Zufriedenheit und dein Wohlbefinden.

Individualität macht Menschen aus

Diese Schritte bilden die Struktur, doch der Kern meiner Arbeit liegt in der Individualität. Mit meiner ausgeprägten Intuition nehme ich wahr, was du gerade brauchst, was dich weiterbringt und wo der Fokus liegen sollte. So stelle ich sicher, dass unser gemeinsamer Weg immer auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist.

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Rezensionen

Das 4 Wochen-Coaching mit Sina war total bereichernd! Ich konnte meine Ziele viel klarer formulieren und Schritt für Schritt festlegen, wie ich dort hinkomme. Sinas Meditationen und Fachwissen rundeten das Ganze ab und ich bin meinen Visionen wieder einen Schritt näher. Danke Sina für diese tolle Begleitung!
Verena Brüderle
Sina Bachmann hat mir bei einer sehr schweren Entscheidung im Rahmen eines Einzelcoachings geholfen. Mit ihrer empathischen Art, den genau richtigen Fragen und Tools (besonders einer super angeleiteten Meditation) konnte sie mich meine Lösung entwickeln lassen, die bis heute perfekt für mich passt. Ich kann nur jedem empfehlen, sich hier begleiten zu lassen - egal ob die nächsten Schritte und Entscheidungen im Business anstehen, es privat Themen gibt oder einfach eine Coachin mit viel Herz und Erfahrung einen kleinen Anstoß geben darf.
Anne
Die Arbeit mit Sina hat sehr viel Freude bereitet. Sie hört einfach zu ohne zu beurteilen und ist stets lösungsorientiert. Die vielen Übungen für den Alltag haben viel Leichtigkeit einkehren lassen. Sina liebt ihre Arbeit aus vollem Herzen und kann so viel in einem bewirken. Danke für die gemeinsame Zeit & dein Sein und ich hoffe es gibt bald wieder weitere Gruppencoachings.
Barbara Köstler
So motiviert und begeistert hat mich bisher noch keiner. Ich habe in kurzer Zeit viel mitnehmen können und bin richtig aufgeblüht.
Anonym
Unsere Zusammenarbeit war eine 10/10 für mich, auf Augenhöhe und du hast mir zugehört. Ich habe mich zu jederzeit wohlgefühlt, konnte mich fallen lassen und mich öffnen. Sina erkennt direkt, worum es geht. Ich habe durch das Coaching so viel mehr Ruhe und Leichtigkeit im Alltag. Bewusst leben, achtsam mit mir sein, liebenswert und meine Wahrheit sprechen. Mich abgrenzen können und mutig sein, das zu sagen was mir wichtig ist, und zwar in einer liebevollen Haltung. Dank Sina bin ich immer mutiger geworden. All das und noch so viel mehr Geschenke habe ich in der 3-Monatsbegleitung mit ihr erlebt. Es hat sich durch die Bank weg in meinem ganzen Alltag, in meiner Familie und im Beruf positiv verändert, wie auch meine Sichtweise auf viele Lebenssituationen.
Nancy
Ich habe ziemlich viel Wissen die letzten 10 Jahre angehäuft. Doch bei mir ist die Umsetzung wichtig, dass ich das, was ich weiß, auch umsetze. Dazu war das 1:1 Coaching mit dir mega! Diese Rollenspiele und daraus ergibt sich auch automatisch der Selbstwert - es sich einfach zu trauen und zu sehen, dass nichts Schlimmes passiert.
Anonym
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