Sina Bachmann Coaching

Coaching für Leading Moms

Lerne, den Spagat zwischen Karriere, Familie und dir selbst mit Power und Gelassenheit zu meistern.

Du sehnst dich nach mehr Gelassenheit, Leichtigkeit & Freude in deinem stressigen Alltag – hast gerade aber so gar keine Zeit dafür? 

Damit bist du nicht allein! Gemeinsam entdecken wir, wie du deine Bedürfnisse und die deiner Kinder in eine gesunde und harmonische Balance bringst. Damit du auf verschiedenen Ebenen deines Lebens wieder Power und Gelassenheit erfährst – gerade auch, wenn du unter akutem Zeitmangel leidest!

Daran arbeiten wir gemeinsam:

Bedürfnisse erkennen und erfüllen

gesunde und achtsame Abgrenzung

Alltagstaugliche Tools zur Umsetzung

Dich und dein Kind verstehen

Umgang mit Wut-/Konfliktsituationen

Achtsamkeit und Mindset zur Transformation

langfristig gesundes Energielevel erreichen

Selbstliebe & Selbstwert aufbauen

Ich unterstütze dich dabei, das in dir selbst zu entdecken, was du suchst oder verloren hast. Gemeinsam gehen wir die Veränderungsschritte, damit sich dein Alltag wieder leichter anfühlt.

Kostenfreie Angebote

What`s App BROADCAST

Erhalte jeden Freitag einen hilfreichen Impuls auf dein Handy

– Stressregulation & Entspannung

– Selbstfürsorge als Mama

– Gewaltfreie Kommunikation

– Bedürfnisorientierte Beziehung

– Selbstreflexion

Kein Gruppenspam!

Exklusives VIDEOTRAINING (20 Min.)

Für mehr Gelassenheit im Mama-Alltag

gerade bei chronischem Zeitmangel und mitten im Alltagsstress.

Direkt umsetzbar und hoch wirksam!

– raus aus innerlichem Zeitdruck

– Nervensystem-Regulation ohne Extra-Zeit

– ruhig bleiben können, auch wenn es emotional kracht

Exklusive Formate

GRUPPENCOACHING und Video-Kurs

für Leading Mom`s: Energie & Gelassenheit im Spagat von Familie, Job und dir selbst

Kombination aus Selbstlern-Videokurs & begleiteten Gruppencoachings (2× Monat à 90 Min. Live-Call).

Speziell abgestimmt auf Leading Mom´s mit akutem Zeitmangel. -> Praxisnahe und kurze Übungen, die in deinen vollen Alltag passen. Sofort umsetzbar & direkt wirksam.

🎯 Ergebnis: Weniger Stress, dafür mehr Harmonie & Energie sowie mentale Stabilität im Alltag.

TAGES-RETREAT in München am 15.11.2025

MOM-RECHARGE -
Eine REISE zurück ZU DIR

1:1 BEGLEITUNG

für deine individuellen Themen - exklusives Einzelcoaching

Meditieren Power & Zen

Bist du bereit den nächsten Schritt zu gehen?

Dann nutze das erste Gespräch, um mich und meine Art kennenzulernen und um zu
erfahren, ob sich eine Zusammenarbeit stimmig anfühlt.

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