Du willst Verantwortung übernehmen, souverän auftreten und auch bei Gegenwind für deine Haltung einstehen. Gleichzeitig möchtest du menschlich führen und nicht dauerhaft über deine eigenen Grenzen gehen.
Gerade in männerdominierten oder traditionell geprägten Arbeitswelten erleben Frauen häufig widersprüchliche Erwartungen: empathisch, aber nicht zu weich. Selbstbewusst, aber bitte nicht zu dominant. Erfolgreich, aber möglichst ohne anzuecken.
Du musst dieses Spannungsfeld nicht lösen, indem du härter wirst oder dich kleiner machst. Ich begleite dich im individuellen Einzelcoaching dabei, deine eigene Führungsidentität zu entwickeln, selbstbewusst aufzutreten und auch unter Druck bei dir zu bleiben.
30 Minuten · kostenfrei · online
Wir sortieren dein Anliegen und schauen gemeinsam, welcher nächste Schritt für
dich sinnvoll ist.
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Speakerin
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HR-Messe SpeakerinVielleicht hast du fachlich längst bewiesen, was du kannst. Doch mit einer Führungsrolle entstehen Fragen und Situationen, auf die Fachwissen allein keine Antwort gibt.
Du bist neu in der Rolle oder willst den nächsten Schritt gehen.
Du weißt, dass du das Potenzial hast. Trotzdem fragst du dich, ob du der Verantwortung wirklich gewachsen bist und wie du von Anfang an souverän auftrittst.
Du fühlst dich zwischen Nähe und Autorität zerrieben.
Du möchtest empathisch und nahbar führen, ohne dass deine Grenzen übergangen oder deine Entscheidungen ständig neu verhandelt werden.
Du arbeitest in einem männerdominierten Umfeld und willst dich darin nicht verbiegen.
Du möchtest ernst genommen, gehört und als kompetent wahrgenommen werden. Gleichzeitig willst du keine Rolle spielen und keinen Führungsstil übernehmen, der sich für dich falsch anfühlt.
Du hast eine klare Haltung, vertrittst sie bei Widerstand aber nicht immer so souverän, wie du möchtest.
Du weißt eigentlich, was du sagen willst. Doch sobald Gegenwind entsteht, erklärst du dich zu lange, wirst unsicher oder ziehst dich zurück.
Du übernimmst zu viel selbst.
Zwischen operativen Aufgaben, Erwartungen von oben und den Anliegen deines Teams bleibt kaum Zeit für die eigentliche Führungsarbeit. Delegieren, Priorisieren und konsequentes Nein-Sagen fallen dir schwer.
Nach außen wirkst du souverän. Innerlich bist du häufig angespannt oder erschöpft.
Du funktionierst zuverlässig und trägst viel. Gleichzeitig merkst du, dass dir Energie, innere Ruhe oder Freude verloren gehen.
Wenn du dich darin wiedererkennst, fehlt dir nicht die
Fähigkeit zu führen. Wahrscheinlich brauchst du auch nicht noch mehr theoretisches
Wissen.
Entscheidend ist, dass du das, was du längst weißt, auch dann leben
kannst, wenn es unangenehm, emotional oder stressig wird.
Führungsmethoden können hilfreich sein. Doch wenn Druck entsteht, übernimmt häufig nicht dein Wissen, sondern ein erlerntes Muster. Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst. Du kontrollierst, obwohl du delegieren möchtest. Du vermeidest ein Gespräch, obwohl längst Klarheit nötig wäre. Oder du wirst härter, als du eigentlich führen möchtest.
Du möchtest es allen recht machen, Konflikte vermeiden und niemanden enttäuschen.
Du bist verständnisvoll, übernimmst zusätzliche Verantwortung oder stellst deine eigenen Bedürfnisse zurück. Nach außen wirkst du freundlich und kooperativ. Innerlich bist du angespannt und unsicher.
Du glaubst, besonders stark, schnell oder kontrolliert auftreten zu müssen, damit du ernst genommen wirst.
Du zeigst möglichst keine Unsicherheit, entscheidest unter Druck härter und verlierst dabei den Kontakt zu dir selbst oder zu deinem Team.
Beide Modi sind nicht deine Persönlichkeit. Sie sind erlernte Reaktionen auf Druck, Erwartungen und unausgesprochene Regeln.
Du musst dich nicht zwischen Empathie und Klarheit entscheiden. Du kannst verständnisvoll sein und Grenzen setzen. Vertrauen geben und Verantwortung einfordern. Intuitiv wahrnehmen und klar entscheiden. Menschlich führen und ambitionierte Ergebnisse erreichen.
Bevor du andere wirksam führen kannst, musst du lernen, dich selbst zu führen.
Meine Methode
Wirksame Führung entsteht nicht durch einzelne Tools. Sie entsteht, wenn innere Haltung, konkretes Führungshandeln und nachhaltige Leistungsfähigkeit zusammenspielen. Deshalb verbinde ich psychologisch fundierte Selbstführung mit konkreter Führungskompetenz und einem nachhaltigen Umgang mit Energie, Zeit und Verantwortung.
Von innen klar. Im Außen wirksam. Auch unter Druck in deiner Kraft.
Bevor du andere wirksam führen kannst, musst du lernen, dich selbst zu führen und verstehen, was dich im Inneren steuert. Wir machen unbewusste Muster sichtbar. Du lernst, innere Muster und automatische Reaktionen frühzeitig zu erkennen, statt dich von ihnen steuern zu lassen. So entwickelst du eine stabile innere Haltung, vertraust dir selbst mehr und handelst auch unter Druck aus deiner eigenen Klarheit heraus.
Deine innere Klarheit wird im Führungsalltag sichtbar: in deiner Kommunikation, deinen Entscheidungen, deiner Körpersprache und darin, wie du Beziehungen gestaltest.
Führung braucht nicht immer mehr Einsatz. Sie braucht einen bewussten Umgang mit Energie, Zeit und Aufmerksamkeit. Du lernst, deine Stressreaktionen frühzeitig wahrzunehmen, dein Nervensystem zu regulieren und auch in dichten Phasen präsent und handlungsfähig zu bleiben. Gleichzeitig gestaltest du deine Arbeitsweise so, dass du deine Energie mit klaren Prioritäten und wirksamen Effizienzprinzipien auf das richtest, was wirklich einen Unterschied macht.
Ich begleite auch Mütter, die im Vereinbarkeitsspagat zwischen Führungsverantwortung, Familie und eigenen Bedürfnissen unter Daueranspannung geraten. Dabei geht es darum, mit Nervensystemregulation, bedürfnisorientierter Begleitung und den Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation auch in emotionalen Situationen präsent und souverän zu bleiben: bei Konflikten im Berufsalltag ebenso wie bei Wutanfällen der Kinder und angespannten Momenten in der Familie.
Denn vieles, was eine klare und verbindende Kommunikation mit Kindern stärkt, unterstützt auch eine menschliche Führung. Und umgekehrt können Führungskompetenzen helfen, den Familienalltag klarer und bewusster zu gestalten.
Selbstführung schafft die innere Stabilität, aus der du handelst. Führungskompetenz übersetzt diese Klarheit in Präsenz, Entscheidungen und wirksame Mitarbeiterführung. Energiemanagement und Resilienz sorgen dafür, dass du auch unter Druck leistungsfähig bleibst, ohne dich selbst dabei zu verlieren.
So wird Führung nicht zum permanenten Kraftakt, sondern klar, menschlich und wirksam.
30 Minuten · kostenfrei · online
Einzelcoaching für Frauen, die eine Führungsrolle übernehmen oder sich in ihrer Rolle gezielt weiterentwickeln wollen. Wir arbeiten an dem, was dich wirklich aufhält und nicht an dem, was in einem Seminarordner steht.
Es gibt keine vorgefertigte Agenda, die für jede Frau gleich ist. Deine Ausgangssituation, deine Persönlichkeit und dein konkreter Führungsalltag bestimmen, woran wir arbeiten.
Nachhaltige Veränderung braucht mehr als einen einzelnen Impuls. Je nach Ziel und Ausgangssituation begleite ich dich über drei, sechs oder zwölf Monate.
Wir arbeiten in einem Rhythmus, der zu deinem Anliegen und deinem Alltag passt. Jede Session verbindet Reflexion, konkrete Führungssituationen und praktische Umsetzung.
Veränderung entsteht im Alltag, nicht nur in unseren Sessions. Deshalb bin ich auf Wunsch während der gesamten Begleitung im vereinbarten Rahmen auch per WhatsApp für dich da: für einen gezielten Impuls vor einem schwierigen Gespräch, bei einer wichtigen Entscheidung oder wenn alte Muster wieder auftauchen. So kannst du neue Klarheit direkt umsetzen und Veränderung nachhaltig verankern.
Zwischen unseren Gesprächen setzt du die erarbeiteten Schritte in deinem realen Führungsalltag um. Wir schauen gemeinsam darauf, was funktioniert hat, wo Widerstand entstanden ist und was du jetzt brauchst. So bleibt es nicht bei einer Erkenntnis. Du entwickelst Schritt für Schritt ein neues Verhalten, auf das du auch in anspruchsvollen Situationen zurückgreifen kannst.
Das Coaching findet deutschlandweit online sowie nach Absprache persönlich in den Regionen München und Stuttgart statt.
Wir klären, wo du stehst, was du verändern möchtest und welche Form der Begleitung dazu passt.
Dann arbeiten wir daran, dass du nicht nur fachlich geeignet bist, sondern im gesamten Bewerbungsprozess als überzeugende Führungspersönlichkeit sichtbar wirst. Wir schärfen dein berufliches Profil, stärken dein Selbstbewusstsein und entwickeln einen Auftritt, der klar, authentisch und professionell wirkt.
Du lernst, deine Erfahrung, deine Stärken und deinen Führungsanspruch überzeugend zu vermitteln, ohne dich größer darzustellen, als du bist, aber auch ohne deinen Wert kleinzureden. Denn bevor du andere von dir überzeugen kannst, musst du selbst wissen und spüren, was dich zur richtigen Person für diese Position macht.
Wenn du selbst weißt, warum du verdammt noch mal die Richtige für diese Stelle bist, kannst du auch andere davon überzeugen.
Bei Bedarf entwickeln wir eine individuelle KI-gestützte Vorbereitung für deine Wunschposition. Auf dieser Grundlage simulieren wir mögliche Fragen und anspruchsvolle Situationen aus dem Vorstellungsgespräch. So bereitest du dich nicht mit austauschbaren Standardantworten vor, sondern mit Argumenten, die zu dir, deinem Lebenslauf und der ausgeschriebenen Rolle passen.
Wir holen das Maximum aus deiner Vorbereitung heraus: damit du im Gespräch klar auftrittst, deine Kompetenz auf den Punkt bringst und nicht als eine von vielen qualifizierten Bewerberinnen in Erinnerung bleibst.
Unser Ziel: Du bist die Person, die hängen bleibt. Die fachlich und persönlich überzeugt und als beste Besetzung für die Position wahrgenommen wird, damit du dir den Job schnappen kannst, den du wirklich willst und der auch wirklich zu dir passt.
Nach der Begleitung kannst du:
Du führst nicht härter. Du führst klarer und bleibst dabei bei dir.
In 30 Minuten sortieren wir deine aktuelle Situation. Du erzählst, was dich beschäftigt, und ich stelle die Fragen, die uns zum Kern deines Anliegens führen.
Zu Beginn der Begleitung klären wir, wo du heute stehst, was sich konkret verändern soll und woran du im Alltag erkennen wirst, dass das Coaching wirkt.
Wir machen innere Muster und blinde Flecken sichtbar, arbeiten mit Situationen aus deinem Führungsalltag und erproben neue Handlungsweisen. Dazu können Reflexion, Perspektivwechsel, Rollenspiele, konkrete Gesprächsvorbereitung und körperorientierte Regulationsmethoden gehören.
Du setzt die neuen Schritte im Alltag um. Wir reflektieren die Wirkung, justieren nach und sorgen dafür, dass aus einer Erkenntnis ein Verhalten wird, auf das du auch unter Druck zurückgreifen kannst.
30 Minuten · kostenfrei · online
Als ich 32 Jahre alt und frisch in eine Führungsrolle befördert war, saß ich in einem wichtigen Kundentermin. Während ich über Zahlen sprach, wurde mir plötzlich schwarz vor Augen. Meine Ohren fühlten sich an, als wäre ich unter Wasser. Mein Körper signalisierte mir unmissverständlich: Stopp.
Und ich? Ich lächelte, nickte und verhandelte weiter.
Ich dachte damals, genau das sei Stärke: keine Schwäche zeigen, souverän bleiben und weiter funktionieren. Heute weiß ich, dass wirksame Führung etwas anderes braucht. Die Fähigkeit, die eigenen Signale wahrzunehmen, sich selbst zu führen und auch unter Druck bewusst zu entscheiden.
Ich bringe 20 Jahre Berufserfahrung mit, davon 15 Jahre im Vertrieb bei AEG-Electrolux und Hilti in stark männerdominierten Branchen und acht Jahre in fachlicher und disziplinarischer Führung. Unter anderem habe ich ein neunköpfiges Vertriebsteam geführt, Mitarbeitende entwickelt, neue Teammitglieder ausgewählt und eingearbeitet, schwierige Gespräche geführt und gemeinsam mit meinem Team ambitionierte Vertriebsziele erreicht.
Ich kenne den Druck durch Zahlen und Zielvorgaben, Erwartungen von oben, unterschiedliche Persönlichkeiten im Team und den eigenen Anspruch, allem gerecht werden zu wollen. Ich kenne auch die unausgesprochenen Regeln männlich geprägter Arbeitswelten und das Gefühl, sich anpassen oder eine Rolle spielen zu müssen, um dazuzugehören und ernst genommen zu werden.
Heute verbinde ich diese Praxiserfahrung mit meiner zertifizierten Ausbildung als Psychologische Beraterin, Systemischer Coach und Business Coach sowie mit mehr als 3.000 Stunden Coaching- und Trainingserfahrung. Ich begleite dich klar, empathisch und auf Augenhöhe. Dabei darf es in die Tiefe gehen, aber immer mit Blick darauf, was du anschließend in deinem beruflichen Alltag tatsächlich anders machen kannst.
Mehr über mich erfahrenBereichsleiterin Vertrieb & Kundenservice, Logistikbranche. Video auf YouTube ansehen
Christine Albayati · Bereichsleiterin Vertrieb & Kundenservice, Logistikbranche
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Klar sagen, was ich möchte
„Das Coaching wirkt nach drei Wochen immer noch total nach. Ich habe mich beruflich entschieden, klarer zu sagen, was ich möchte und dass Wertschätzung auch bedeutet, Grenzen zu setzen.“
AnonymFührungskraft
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Ziele und Weg
„Ich konnte meine Ziele viel klarer formulieren und Schritt für Schritt festlegen, wie ich dort hinkomme.“
Verena BrüderleEinzelcoaching
Die Female LeaderShift Academy ist eine zwölfwöchige Begleitung für Frauen in Führung und auf dem Weg dorthin. In einer geschützten Gruppe von maximal sechs Frauen verbindest du den Austausch mit anderen Teilnehmerinnen mit individuellen Deep-Dive-Sessions.
Du arbeitest an Selbstführung, Führungskompetenz und Klarheit sowie Energiemanagement und Resilienz. Die Academy passt zu dir, wenn du dir neben der persönlichen Entwicklung auch Verbindung, Austausch und gegenseitige Stärkung wünschst.
Nein. Wir schauen sowohl auf deine eigenen Einflussmöglichkeiten als auch auf die Strukturen und Dynamiken deines beruflichen Umfelds.
Das Ziel ist nicht, dich härter, angepasster oder gefälliger zu machen. Du erweiterst deine Handlungsmöglichkeiten, entwickelst eine klare Haltung und lernst, diese auch in einem herausfordernden Umfeld wirksam zu vertreten.
Nein. Ich begleite Frauen aus unterschiedlichen Branchen und Führungsrollen.
Durch meine eigene Erfahrung kann ich jedoch besonders gut nachvollziehen, welche zusätzlichen Herausforderungen in männlich geprägten Arbeitswelten entstehen können.
Nein. Ich begleite Frauen, die bereits führen, eine erste Führungsrolle übernehmen oder sich gezielt auf ihren nächsten Karriereschritt vorbereiten.
Gerade der Übergang in die erste Führungsrolle ist ein guter Zeitpunkt, um den eigenen Führungsstil bewusst zu entwickeln.
Das 1:1-Coaching passt zu dir, wenn du vertraulich und sehr individuell an deiner konkreten Situation arbeiten möchtest.
Die Academy verbindet persönliche Entwicklung mit dem Austausch in einer kleinen Gruppe. Im Entwicklungsgespräch schauen wir gemeinsam, welches Format besser zu dir und deinem Anliegen passt.
Neben den regelmäßigen Sessions arbeiten wir mit kleinen, konkreten Schritten aus deinem echten Alltag.
Das Coaching soll nicht zu einer weiteren Aufgabe auf deiner Liste werden. Es soll dir helfen, deinen Führungsalltag klarer, wirksamer und langfristig leichter zu gestalten.
Je nach Ziel und Ausgangssituation begleite ich dich drei, sechs oder zwölf Monate.
Welcher Zeitraum sinnvoll ist, klären wir im Entwicklungsgespräch. Einzelne, voneinander unabhängige Coachingstunden stehen nicht im Mittelpunkt meines Angebots.
Die Investition richtet sich nach Dauer und Umfang der Begleitung sowie danach, ob du privat oder über deinen Arbeitgeber buchst.
Nach dem Entwicklungsgespräch erhältst du ein transparentes Angebot, bevor du dich entscheidest.
Beides ist möglich.
Das Coaching findet deutschlandweit online sowie nach Absprache persönlich in den Regionen München und Stuttgart statt.
Ja. Viele Unternehmen übernehmen individuelle Coachings im Rahmen der Führungskräfteentwicklung.
Du erhältst von mir auf Wunsch eine Beschreibung des Vorgehens und ein professionelles Angebot, das du intern einreichen kannst.
Nein. Die Inhalte unserer Gespräche sind vertraulich.
Wenn dein Unternehmen die Begleitung finanziert, können wir zu Beginn einen transparenten organisatorischen Rahmen und übergeordnete Entwicklungsziele vereinbaren. Persönliche Inhalte werden nicht weitergegeben.
Nein. Coaching richtet sich an gesunde Menschen, die ein Ziel erreichen, ihr Verhalten reflektieren oder eine berufliche Situation verändern möchten.
Wir betrachten Muster und Verhalten in ihrem systemischen und ganzheitlichen Kontext, behandeln aber keine psychischen Erkrankungen. Wenn ich merke, dass eine andere Form der Unterstützung sinnvoller ist, spreche ich das offen an.
Du musst noch nicht genau wissen, welches Thema zuerst dran ist oder welche Form der Begleitung zu dir passt.
Im 30-minütigen Entwicklungsgespräch sortieren wir deine Situation, schauen auf dein Ziel und entwickeln eine erste Perspektive für deinen nächsten Schritt. Anschließend entscheidest du in Ruhe, ob und wie du mit mir weiterarbeiten möchtest.
